백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
점심
백미밥,
시금치된장국,
고추잡채,
오징어젓무침,
물파래무침,
배추김치
점심식사
641kcal
백미밥,
냉이된장국,
닭볶음탕,
볼어묵볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
723kcal
백미밥,
유채된장국,
가자미구이,
콩나물무침,
미역초무침,
배추김치
점심식사
686kcal
백미밥,
들기름미역국,
편마늘제육볶음,
청포묵김가루무침,
베이크드빈스조림,
배추김치
점심식사
569kcal
백미밥,
냉이된장국,
소불고기,
한식잡채,
무생채,
배추김치
점심식사
734kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
안동찜닭,
표고야채볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
535kcal
저녁
백미밥,
씻은김칫국,
제육볶음,
알감자조림,
배추나물,
배추김치
저녁식사
647kcal
백미밥,
백짬뽕국,
두부스테이크,
가쓰오무조림,
고사리당근볶음,
배추김치
저녁식사
650kcal
백미밥,
홍합무국,
카레라이스,
마카로니샐러드,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
612kcal
백미밥,
배추된장국,
순대야채볶음,
그린빈스볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
581kcal
백미밥,
맑은김치국,
제육볶음,
콩나물무침,
해초샐러드,
배추김치
저녁식사
575kcal
백미밥,
유채된장국,
참치김치볶음,
미역초무침,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
668kcal
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
오후간식
잔기지떡/주스
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
쌀과자/검은콩두유
오후간식
제철과일
오후간식
카스테라/두유
오후간식
찐고구마/사과주스
오후간식
당뇨
경관
저염
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