백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
백미밥,
호박멸치장국,
닭살곤약조림,
미역즐기볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
644kcal
백미밥,
소고기미역국,
돈간장버섯불고기,
양배추샐러드,
매콤무짠지무침,
배추김치
점심식사
552kcal
백미밥,
아욱된장국,
단호박돈육찜,
볼어묵카레볶음,
새송이초무침,
배추김치
점심식사
691kcal
백미밥,
호박멸치장국,
김치제육볶음,
오리엔탈샐러드,
브로콜리볶음,
배추김치
점심식사
659kcal
백미밥,
바지락미역국,
소불고기,
한식잡채,
청포묵무침,
배추김치
점심식사
536kcal
백미밥,
어묵국,
통마늘닭장조림,
어슷우엉조림,
무생채,
배추김치
점심식사
575kcal
저녁
백미밥,
백짬뽕국,
양장피,
새송이버섯볶음,
매콤무짠지,
배추김치
저녁식사
606kcal
백미밥,
시래기된장국,
편마늘제육볶음,
알감자조림,
우무무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
백미밥,
호박젓국,
두부양념조림,
어슷우엉조림,
미나리무무침,
배추김치
저녁식사
722kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
두부스테이크,
오이양파무침,
버섯볶음,
배추김치
저녁식사
638kcal
백미밥,
두부김치국,
돈육된장조림,
모둠콩조림,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
641kcal
백미밥,
다시마무국,
제육김치볶음,
고구마조림,
얼갈이생채,
배추김치
저녁식사
562kcal
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
영양죽/차
오전간식
오후간식
찐감자/요구르트
오후간식
잔기지떡/요플레
오후간식
카스타드/사과주스
오후간식
제철과일
오후간식
쌀과자/검은콩두유
오후간식
인절미스낵/불가리스
오후간식
당뇨
경관
저염
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