백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
백미밥,
맑은콩나물국,
편마늘제육볶음,
모듬콩조림,
어묵볶음,
배추김치
점심식사
633kcal
백미밥,
소고기미역국,
춘천닭갈비,
어슷우엉조림,
부추양배추무침,
배추김치
점심식사
709kcal
백미밥,
근대된장국,
가자미구이,
새송이초무침,
청경채무침,
배추김치
점심식사
651kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
돈간장불고기,
표고버섯볶음,
견과멸치볶음,
배추김치
점심식사
595kcal
백미밥,
소고기미역국,
소불고기,
한식잡채,
무생채,
배추김치
점심식사
725kcal
백미밥,
두부김치국,
불향닭갈비,
연근조림,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
617kcal
저녁
백미밥,
콩가루배추국,
닭살곤약조림,
청포묵무침,
무짠지채무침,
배추김치
저녁식사
554kcal
백미밥,
호박멸치장국,
김치짜글이,
멕시칸샐러드,
오이양파무침,
배추김치
저녁식사
702kcal
백미밥,
어묵곤약국,
짜장소스,
사천식가지볶음,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
536kcal
백미밥,
시금치된장국,
안동찜닭,
야채피클,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
792kcal
백미밥,
아욱국,
유산슬덮밥,
오이양파무침,
간장깻잎지,
배추김치
저녁식사
559kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
참치김치볶음,
표고버섯볶음,
삼색겨자채,
배추김치
저녁식사
623kcal
오전간식
영양죽/차,
오전간식
영양죽/차,
오전간식
영양죽/차,
오전간식
영양죽/차,
오전간식
영양죽/차,
오전간식
영양죽/차,
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
당뇨
경관
저염
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